Pilates Mattenprogramm mit und ohne Handgerät, Faszienpilates
Faszientraining
Funktionelle Gymnastik, Faszien Training, Krafttraining, Herz-Kreislauftraining
Von Jung bis Alt wird mit oder ohne Hilfsmittel verschiedene Muskelgruppe im Kraft – und Ausdauerbereich trainiert, wie z.B. Step Aerobic, Hantel, Swing Stick und mit verschiedener Bällen
Jugendliche 10 - 14 Jahre
Wir machen gerne Staffeln & bauen Elemente aus dem Cheerleading ein.
Kinder 3 - 6 Jahre
Kinder 6 - 8 Jahre
Kinder 6 - 10 Jahre
Kinder 1 - 3 Jahre in Begleitung
Fit–Mix / Fit–Mix Fitness
am Mittwochvon 19:00 Uhr - 20:00 Uhr
am Donnerstagvon 19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Pilates mit Carola
am Montagvon 8:00 Uhr - 9:00 Uhrvon 19:00 Uhr - 20:00 Uhrvon 20:00 Uhr - 21:00 Uhr
Gymnastikverein Buch 1985 e.V.
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